Dyt. Beyza ERSAN-Online Diyetisyen on Instagram: "Kafein, güçlü bir merkezi sistem uyarıcısıdır. Vücutta birçok sisteme etki eder ve uykunun başlatılmasına karşı bir etki gösterir. 2-3 fincan kahve tüketimi ile bu etki gözlenebilir.
İşte içeceklerin kafein miktarları ☕️ Yetişkin bireylerde günlük 300 mg, hamilelerde günlük 200 mg olan güvenli dozu aşmamaya dikkat edin!… | Instagram
Bir fincan Türk kahvesindeki kafein miktarı ne kadardır? 1 Fincan Türk Kahvesi: 65 mg kafein içermektedir. Siz günde kaç fincan Türk… | Instagram
![Sabah kahve içmeden kendine gelemeyenler! İçmeden bir kez daha düşünün! Kafein'in bu zararlarını duyunca şaşıracaksınız… Sabah kahve içmeden kendine gelemeyenler! İçmeden bir kez daha düşünün! Kafein'in bu zararlarını duyunca şaşıracaksınız…](https://harranovasicom.teimg.com/crop/1280x720/harranovasi-com/uploads/2023/11/kafein-nedir-kafeinin-yararlari-ve-zararlari-nelerdir-onerilen-miktar-nedir.webp)
Sabah kahve içmeden kendine gelemeyenler! İçmeden bir kez daha düşünün! Kafein'in bu zararlarını duyunca şaşıracaksınız…
![❤❤❤ KAHVE ZAMANI ❤❤❤ 👍🏻Kafein miktarı günde 300-400 mg (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğu belirtilmiş… | Fi̇ncan, Kafein, Sinir sistemi ❤❤❤ KAHVE ZAMANI ❤❤❤ 👍🏻Kafein miktarı günde 300-400 mg (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olduğu belirtilmiş… | Fi̇ncan, Kafein, Sinir sistemi](https://i.pinimg.com/736x/cf/fa/7a/cffa7abe59002b5f3413e3ec7bb8a635.jpg)